10 conseils pour réussir sa rentrée sereinement.

Ça y est, les vacances sont terminées. Finis le doux son du clapotis des vagues sur le bord de la plage ou de l’air pur de la montagne dans les poumons. Vous savez qu’il est temps de retourner vous frotter au quotidien du travail et des obligations familiales. Et si vous faisiez en sorte de vivre une rentrée sereine, une rentrée qui vous re-booste. Je vous propose 10 petites actions qui peuvent vous permettre de vivre une rentrée différente des années précédentes, une rentrée plus sereine. 1. SOURIEZ ET RIEZ : Vous avez profité de vos vacances pour rire et sourire ? Continuez ! En effet, votre cerveau ne sait pas distinguer un vrai sourire d’un faux sourire, il va sécréter de l’endorphine q