« Ici et maintenant »
« Vivre l’instant présent »
« Hier n’existe plus et demain n’existe pas encore »
Autant de phrases lues ou entendues pour nous faire prendre conscience que le moment présent est un moment précieux.
Si en théorie, on veut bien adhérer à ce principe, pour quelles raisons avons-nous autant de difficultés à le mettre en œuvre ?
Vivre le moment présent ne veut pas dire être attentiste, figé.
Quelqu’un qui vit dans le moment présent n’est pas un être de lumière qui s’en remet à La Vie de manière immobile les yeux fermés.
Bien au contraire, le moment présent est un moment de pleine conscience dans lequel nos yeux sont grands ouverts, nous sommes enclin à interagir.
Il est intéressant de comprendre ce que l’on met derrière le terme « présent »
Le dictionnaire nous indique que le présent a plusieurs sens :
Une période qui se déroule actuellement ;
Le fait d’être, là, dans un lieu ;
Un cadeau.
Quelle définition choisir ?
En réalité ce moment précieux est la somme des trois.
Le présent est un moment qui appartient à chacun. Il est gratuit.
C’est le moment qui nous permet de trouver notre place dans la vie, de vivre concrètement, dans notre couple, dans nos relations familiales, amicales, professionnelles, sociales, dans notre pratique du sport, de la lecture, de la peinture…
Repenser au passé pour extrapoler le futur, c’est faire disparaitre l’instant présent.
Cela nous isole des autres et de l’action.
Le présent est le moment pendant lequel nous pouvons construire notre futur, agir.
Alors comment rendre cet instant sain, comment optimiser ce moment pour qu’il soit le plus efficient dans notre vie ?
- Pour disposer d’un présent sain, je me munis d’un futur désiré et d’un passé assumé.
- Pour l'optimiser, je ne fuis pas ailleurs (dans mes pensées, dans mon emploi du temps, dans mes souvenirs…), je profite de ce que je fais, de ce que je vis dans ce qu’il y a de plus simple et de plus spontané pour construire brique après brique, pour avancer un pas après l’autre sans jamais m’arrêter.
Comme le dit John Schaar : « Le futur n'est pas un endroit où nous allons mais un lieu que nous créons. Les chemins ne sont pas à trouver mais à construire. »
Aussi, vivre le moment présent pleinement est l'élément déterminant pour construire un futur car c’est seulement dans cet instant que nous pouvons le faire.
Le vouloir pour le faire.
Et si vous remplaciez tous les "il faut que" et les "je dois" de votre vie par des "je veux", feriez vous les mêmes choix ?
En effet, si on fait les choses bien dans le présent alors notre futur tendra à être bon.
Alors, si vous voulez être heureux dans le futur, n’oubliez pas de prendre soin de votre présent, c'est le seul moment où vous pourrez le faire.